Bildungsurlaube 2018

Anmeldungen zu den Bildungsurlauben bitte direkt beim
Lohmarer Institut für Weiterbildung (LIW)

 

 


 

Februar 2018

 

Stressregulation und Neuorientierung im Beruf - Aufbaukurs
FELDENKRAIS® und mehr für Fortgeschrittene
11. - 16.02.2018
Ort: Borkum

Info & Anmeldung:Lohmarer Institut für Weiterbildung

 

Die Anerkennung als Bildungsurlaub in Ihren Bundesland überprüfen Sie bitte auf der Seite vom Lohmarer Institut für Weiterbildung

 

Flexibilität, Selbstregulation und Veränderungsfähigkeit sind im Berufsleben mehr und mehr gefordert. Gesundheit stärken, Lebens- und Arbeitszufriedenheit erhalten oder wiedergewinnen sind wichtige Bausteine für ein langes Berufsleben.
Vielseitige FELDENKRAIS®-Lektionen bieten Raum, situationsgerechte Handlungsalternativen und wirksame Lösungen zu trainieren. Bewegung, Entspannung, Stressreduktion und Bewusstheit helfen, eigene Bewegungs- und Denkmuster und Wahrnehmungsgewohnheiten zu verändern.

 

Seminarinhalte:
  • Gesundheitsförderndes Verhalten im beruflichen Alltag.
  • Feldenkrais-Methode.
  • Stressbewältigung und Entspannungsverfahren.
  • Selbstorganisation, Bewegungsökonomie.
  • Bewegungslektionen am Arbeitsplatz und gelungene Kommunikation.
  •  

    Seminarziele:
  • Erweiterung der beruflichen Bewegungs- und Handlungskompetenz.
  • Schulung von Flexibilität und Gelassenheit.
  • Steigerung der Resilienz.
  • Stressreduktion.
  • Verbesserung der eigenen Lern- und Konzentrationsfähigkeit.
  • ökonomischer Energieeinsatz: ökonomisch bewegen und Spannungen lösen.
  • Aktive Vorsorge durch verbesserte Selbstorganisation.
  • Vorbeugung von Rückenbeschwerden.
  • Verbesserung von Präsenz und Ausstrahlung.
  • Bitte mitbringen: Warme bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Decke, DIN A3 Blätter, Ölkreide oder Wachsmalstifte.
    ©2012-2018 Anna Karin Engels

     

    FELDENKRAIS® - Beweglich sein - ein (Berufs-) Leben lang
    FELDENKRAIS® und mehr
    19. - 23.02.2018
    Ort: Kloster Style/NL

    Info & Anmeldung:Lohmarer Institut für Weiterbildung

     

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    Lebensfreude, Aktivität, Kreativität und Blickwinkelveränderung im “Bestager" Alter ist im Beruf, auch in der letzten Berufsphase, Grundlage für Ihre Leistungsfähigkeit. Die neuro - wissenschaftlich begründete Feldenkrais® Methode, benannt nach Dr.Moshe Feldenkrais, Physiker und Sportler, bietet leichte, interessante und auf der physischen, mentalen und emotionalen Ebene sehr effektive Bewegungslektionen zur individuellen Umorganisation und Selbstregulation. Die Lektionen werden im Raum und, wenn das Wetter mitspielt, in der Natur erlernt. Arbeitsplatzgerechte Lösungen zur Entlastung des Bewegungsapparates, der Augen, Änderung der Körperspannung und Atmung , sowie Übungen zum Faszientraining werden in der Gruppe erarbeitet. Vielseitige Bewegungs- und Wahrnehmungsanregungen aus der Sportwissenschaft, Qi Gong und anderen Bewegungs- und Gesprächsmethoden werden eingesetzt und können von den Teilnehmenden in Eigenarbeit vor Ort trainiert werden.

    Bitte mitbringen: Warme bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Decke, DIN A3 Blätter, Ölkreide oder Wachsmalstifte.
    ©2010-2018 Anna Karin Engels


     

    März 2018

     

    Gesundheitliche Balance im Beruf mit der Feldenkrais-Methode
    Leichtigkeit und Balance für Körper und Seele
    11. - 16.03.2018
    Ort: Kloster Frauenwörth, Chiemsee

    Info & Anmeldung:Lohmarer Institut für Weiterbildung

     

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    Leicht erlernbare FELDENKRAIS®-Lektionen, die auch am Arbeitsplatz einsetzbar sind verändern ihre Beweglichkeit, ihre Haltung und Handlungskompetenz. Effektivere Leistung, sinnvolle Stressreduktion und das Wahrnehmen der eigenen Ressourcen erleichtern den Umgang mit beruflichen Belastungen.

    Seminarinhalte:
  • Die Feldenkrais-Methode – somatisches Lernen.
  • Feldenkraislektionen am Arbeitsplatz.
  • Schulter, Kiefer und Nacken lockern und entspannen.
  • Rücken in gesunder Bewegung.
  • Augenblick mal: besser sehen am Bildschirm.
  • Selbstwahrnehmung und Stressreaktion.
  • Entspannung und Meditation.
  • Achtsame Kommunikation fokussiert auf die gesundheitliche Balance im Beruf.
  •  

    Seminarziele:
  • Erlernen von Feldenkrais Kurzlektionen und Bewegungsprinzipien.
  • Aktive Vorsorge zum Erhalt der Leistungsfähigkeit.
  • Verbesserung der gesundheitlichen Balance & der körperlichen und geistigen Beweglichkeit.
  • Erweiterung der physio-mentalen Lernfähigkeit für einen leichteren Umgang mit Herausforderungen
  • Bitte mitbringen: Warme bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Decke, DIN A3 Blätter, Ölkreide oder Wachsmalstifte.
    ©2010-2018 Anna Karin Engels

    Stressregulation und Neuorientierung im Beruf
    18. - 23.03.2018
    Ort: Amrum

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    Flexibilität, Selbstregulation und Veränderungsfähigkeit sind im Berufsleben mehr und mehr gefordert. Gesundheit stärken, Lebens- und Arbeitszufriedenheit erhalten oder wiedergewinnen sind wichtige Bausteine für ein langes Berufsleben.
    Vielseitige FELDENKRAIS®-Lektionen bieten Raum, situationsgerechte Handlungsalternativen und wirksame Lösungen zu trainieren. Bewegung, Entspannung, Stressreduktion und Bewusstheit helfen, eigene Bewegungs- und Denkmuster und Wahrnehmungsgewohnheiten zu verändern.

     

    Seminarinhalte:
  • Gesundheitsförderndes Verhalten im beruflichen Alltag.
  • Feldenkrais-Methode.
  • Stressbewältigung und Entspannungsverfahren.
  • Selbstorganisation, Bewegungsökonomie.
  • Bewegungslektionen am Arbeitsplatz und gelungene Kommunikation.
  •  

    Seminarziele:
  • Erweiterung der beruflichen Bewegungs- und Handlungskompetenz.
  • Schulung von Flexibilität und Gelassenheit.
  • Steigerung der Resilienz.
  • Stressreduktion.
  • Verbesserung der eigenen Lern- und Konzentrationsfähigkeit.
  • ökonomischer Energieeinsatz: ökonomisch bewegen und Spannungen lösen.
  • Aktive Vorsorge durch verbesserte Selbstorganisation.
  • Vorbeugung von Rückenbeschwerden.
  • Verbesserung von Präsenz und Ausstrahlung.
  • Bitte mitbringen: Warme bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Decke, DIN A3 Blätter, Ölkreide oder Wachsmalstifte.
    ©2012-2018 Anna Karin Engels

     


     

    April 2018

     

    Starker Rücken im Betrieb - mehr Handlungskompetenz und Effizienz im Beruf
    FELDENKRAIS® und mehr
    22. - 27.04.2018
    Ort: Kloster Frauenwörth, Chiemsee

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    Bewegung und Wahrnehmung sind von Kindheit an die Grundlage allen Handelns. Bewegungs- und Wahrnehmungsgewohnheiten bestimmen die Qualität Ihres Lebens und die Grenzen Ihrer Leistungsfähigkeit. Sie haben entscheidenden Einfluss darauf, ob Ihre Handlungskompetenz in Beruf und Privatleben von erlernten Einschränkungen (z.B. Rückenschmerzen oder Verspannungen) oder von kreativer Wandlungsfähigkeit geprägt ist. Das systematische Experimentieren mit Bewegung und Wahrnehmung eröffnet neue Entwicklungs- und Entfaltungsprozesse.

    Seminarinhalte:
  • Grundlagen der Feldenkrais®-Methode
  • Methoden der Sporttherapie, Körpererfahrung und Selbstwahrnehmung
  • Gesprächsführung fokussiert auf die Eigensprache zum Thema „Rücken“
  • Ressourcenorientiertes Lernen
  • Anwendung der Feldenkrais®-Methode in Beruf und Alltag
  •  

    Seminarziele:
  • Erweiterung der eigenen Lernfähigkeit
  • Verbesserung der körperlichen und mentalen Beweglichkeit sowie des eigenen Bewegungs- und Handlungsgeschicks in Beruf und Alltag
  • Entlastung des Rückens und Entspannunghöhere Leistungsfähigkeit mit geringerem Energieeinsatz
  • Aktive Vorsorge durch gute Selbstorganisation
  • Gestaltung von Wahlmöglichkeiten
  • Selbstgesteuertes Lernen als Voraussetzung für individuelle, soziale und berufliche Handlungskompetenz zum Thema „Rücken“
  • ©2010-2018 Anna Karin Engels

     


     

    Mai 2018

     

    FELDENKRAIS® im Beruf
    Gesund bewegen - Spannung lösen - Selbstregulation erfahren
    27.05. - 01.06.2018
    Ort: List, Sylt

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    Die Seminarinhalte werden durch ressour­cen-, lösungs- und bewegungsorientierte Verfah­ren aus der Feldenkrais Methode, Psychologie & Sportwissen­schaft erarbeitet. Bewegungslektionen und Aufgaben werden teils auch in der Natur angeboten.

    Seminarinhalte
  • Gesundheitsförderndes Verhalten im beruf­lichen Alltag.
  • FELDENKRAIS®-Methode - somatisches Lernen.
  • Stressbewältigung & Entspannungs­ver­fahren.
  • Selbstorganisation, Bewegungsökonomie.
  • Bewegungslektionen am Arbeitsplatz & gelungene Kommunikation.
  •  

    Seminarziele:
    Ziel des Seminars ist das Erlernen von gesundheitsfördernden Methoden und Verhaltensweisen die im beruflichen Alltag eingesetzt werden können.
  • Erweiterung der beruflichen Bewegungs- & Handlungskompetenz; Schulung von Flexibilität & Gelassenheit.
  • Resilienzsteigerung & Stressreduktion.
  • Verbesserung der physio-mentalen Lern und Konzentrationsfähigkeit.
  • Ökonomischer Energieeinsatz: Bewegungsökonomie – Spannungen lösen.
  • Aktive Vorsorge durch verbesserte Selbstorganisation.
  • Rückenbeschwerden vorbeugen.
  • Verbesserung von Präsenz & Ausstrahlung.
  • Bitte mitbringen: Warme bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Decke, DIN A3 Blätter, Ölkreide oder Wachsmalstifte.
    ©2012-2018 Anna Karin Engels

     


     

    Juni 2018

     

    FELDENKRAIS® - Beweglich sein - ein (Berufs-) Leben lang
    FELDENKRAIS® und mehr
    04. - 06.06.2018
    Ort: Köln, Josephstraße

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    Lebensfreude, Aktivität, Kreativität und Blickwinkelveränderung im “Bestager" Alter ist im Beruf, auch in der letzten Berufsphase, Grundlage für Ihre Leistungsfähigkeit. Die neuro - wissenschaftlich begründete Feldenkrais® Methode, benannt nach Dr.Moshe Feldenkrais, Physiker und Sportler, bietet leichte, interessante und auf der physischen, mentalen und emotionalen Ebene sehr effektive Bewegungslektionen zur individuellen Umorganisation und Selbstregulation. Die Lektionen werden im Raum und, wenn das Wetter mitspielt, in der Natur erlernt. Arbeitsplatzgerechte Lösungen zur Entlastung des Bewegungsapparates, der Augen, Änderung der Körperspannung und Atmung , sowie Übungen zum Faszientraining werden in der Gruppe erarbeitet. Vielseitige Bewegungs- und Wahrnehmungsanregungen aus der Sportwissenschaft, Qi Gong und anderen Bewegungs- und Gesprächsmethoden werden eingesetzt und können von den Teilnehmenden in Eigenarbeit vor Ort trainiert werden.

    Bitte mitbringen: Warme bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Decke, DIN A3 Blätter, Ölkreide oder Wachsmalstifte.
    ©2010-2018 Anna Karin Engels


     

    August 2018

     

    Ökonomischer bewegen, Stress bewältigen, Effizienz im Beruf
    FELDENKRAIS® und mehr
    12. - 17.08.2018
    Ort: Kloster Frauenwörth, Chiemsee

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    Langes Sitzen oder Stehen, einseitige Haltungen und beruflicher oder emotionaler Stress sowie unser Selbstbild beeinflussen unsere Bewegungen, unser Sehen, unsere körperliche und stimmliche Präsenz. Wir erforschen in dieser Woche das eigene gesunde Leistungspotenzial zur nachhaltigen Kompetenzstärkung, um selbstverständlicher und gelassener den Berufsalltag zu bewältigen.

    Seminarinhalte:
  • stille und bewegungsreiche Übungen zur Stressreduktion
  • Bewegungsökonomie: das Körpergefühl und die Selbstwahrnehmung schulen und einsetzen
  • Gesprächsführung zu den Themen Kommunikation, körperliche Bewegung und Reduzierung der psychischen Belastung
  • Anwendung der Inhalte zur Kompetenzstärkung im Beruf
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    Seminarziele:
  • aktive Gesundheitsförderung durch verbesserte Selbstorganisation
  • Verbesserung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag
  • Erlernen von ökonomischer Bewegung und Haltung im Sitzen, Stehen und Gehen am Arbeitsplatz
  • besser atmen - besser sprechen
  • höhere Leistungsfähigkeit durch effektiveren Energieeinsatz: Spannung lösen und Stress bewältigen mit der Feldenkrais®-Methode
  • Verbesserung von Kommunikation und Präsenz

  • ©2010-2018 Anna Karin Engels

     


     

    September 2018

     

    Gesundheitliche Balance im Beruf mit der Feldenkrais-Methode
    Leichtigkeit und Balance für Körper und Seele
    22. - 29.09.2018
    Ort: Cala Llombards, Mallorca

    Info & Anmeldung:Lohmarer Institut für Weiterbildung

     

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    Leicht erlernbare FELDENKRAIS®-Lektionen, die auch am Arbeitsplatz einsetzbar sind verändern ihre Beweglichkeit, ihre Haltung und Handlungskompetenz. Effektivere Leistung, sinnvolle Stressreduktion und das Wahrnehmen der eigenen Ressourcen erleichtern den Umgang mit beruflichen Belastungen.

    Seminarinhalte:
  • Die Feldenkrais-Methode – somatisches Lernen.
  • Feldenkraislektionen am Arbeitsplatz.
  • Schulter, Kiefer und Nacken lockern und entspannen.
  • Rücken in gesunder Bewegung.
  • Augenblick mal: besser sehen am Bildschirm.
  • Selbstwahrnehmung und Stressreaktion.
  • Entspannung und Meditation.
  • Achtsame Kommunikation fokussiert auf die gesundheitliche Balance im Beruf.
  •  

    Seminarziele:
  • Erlernen von Feldenkrais Kurzlektionen und Bewegungsprinzipien.
  • Aktive Vorsorge zum Erhalt der Leistungsfähigkeit.
  • Verbesserung der gesundheitlichen Balance & der körperlichen und geistigen Beweglichkeit.
  • Erweiterung der physio-mentalen Lernfähigkeit für einen leichteren Umgang mit Herausforderungen
  • Bitte mitbringen: Warme bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Decke, DIN A3 Blätter, Ölkreide oder Wachsmalstifte.
    ©2010-2018 Anna Karin Engels


     

    November 2018

     

    FELDENKRAIS® - Beweglich sein - ein (Berufs-) Leben lang
    FELDENKRAIS® und mehr
    04. - 09.11.2018
    Ort: Borkum

    Info & Anmeldung:Lohmarer Institut für Weiterbildung

     

    Die Anerkennung als Bildungsurlaub in Ihren Bundesland überprüfen Sie bitte auf der Seite vom Lohmarer Institut für Weiterbildung

     

    Lebensfreude, Aktivität, Kreativität und Blickwinkelveränderung im “Bestager" Alter ist im Beruf, auch in der letzten Berufsphase, Grundlage für Ihre Leistungsfähigkeit. Die neuro - wissenschaftlich begründete Feldenkrais® Methode, benannt nach Dr.Moshe Feldenkrais, Physiker und Sportler, bietet leichte, interessante und auf der physischen, mentalen und emotionalen Ebene sehr effektive Bewegungslektionen zur individuellen Umorganisation und Selbstregulation. Die Lektionen werden im Raum und, wenn das Wetter mitspielt, in der Natur erlernt. Arbeitsplatzgerechte Lösungen zur Entlastung des Bewegungsapparates, der Augen, Änderung der Körperspannung und Atmung , sowie Übungen zum Faszientraining werden in der Gruppe erarbeitet. Vielseitige Bewegungs- und Wahrnehmungsanregungen aus der Sportwissenschaft, Qi Gong und anderen Bewegungs- und Gesprächsmethoden werden eingesetzt und können von den Teilnehmenden in Eigenarbeit vor Ort trainiert werden.

    Bitte mitbringen: Warme bewegungsfreundliche Kleidung, warme Socken, Decke, DIN A3 Blätter, Ölkreide oder Wachsmalstifte.
    ©2010-2018 Anna Karin Engels


     

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